बिषालु च्याउबाट कसरी जोगिने ? यस्तो छ उपाय

च्याउ अति नै पौष्टिक तत्वयुक्त र स्वास्थ्यबद्र्धक खाद्यवस्तुका रुपमा चिनिने गर्छ । बर्षाको मौसममा नेपालका वन, पाखा तथा खाली चौरहरुमा समेत च्याउहरु प्रशस्त उम्रने गर्दछन् । प्राकृतिक रुपमा उम्रने च्याउहरु कतिपय अति पौष्टि...

कागतीको फाइदा

कागतीको रसमा २ गुणा पानी,२ वटा ल्वाङ र मरिच राखी सेवन गर्नाले अरुचि भएको मानिसलाई खानामा रुचि हुन्छ । यसको साथै कागती काटेर बिरेनून छरेर चाट्नाले पनि खानामा रुचि बढ्दछ । मनतातो पानीमा कागतीको रस र मिस्री मिलाई दैनिक र...

साङ्लाबाट बच्ने घरेलु उपाय

गर्मीयाममा भान्छालगायतका कोठमा साङ्लाले निकै दुःख दिन्छ। यसले खानेकुरा दुषित बनाइदिन्छ। साङ्ला यस्तो जीव हो, जसको प्रजनन क्षमता अत्याधिक हुन्छ। यो सहजै मर्ने वा नष्ट पनि हुँदैन। साङ्लाको र्‍यालमा ब्याक्टेरिया हुन्छ। स...

कालिकामा आयुर्वेद सेवा प्रभावकारी

कालिका गाउँपालिकाभित्र ग्रामिणबासीहरुले आयुर्वेद औषधीको महत्व बुझेर प्रयोग गर्न थालिसकेका छन् । आयुर्वेद शाखा प्रमुख कविराज सुरेन्द्रप्रसाद शर्माका अनुसार आयुर्वेद पद्धतिबाट ग्रामीण भेगका मानिसहरु मेडिकल औषधिमा भन्दा ...

आँपका फाइदाहरु

गर्मी मौसममा पाइने आँप फलको राजा भनेर पनि चिनिन्छ । आँप भन्ने बित्तिकै धेरैको मन लोभिने गर्दछ। मन लोभ्याउने आँपका फाइदा पनि अनेक रहेका छन्। चिकित्सकहरुका अनुसार आँपमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ए, भिटामिन सी का साथै कपर, ज...

वरदान बन्दै ‘बर्थिङ सेन्टर’

व्यथा लागेपछि आत्तिँदै डोकोमा बोकेर दगुराउँथे, मर्ने बाँच्नेको पत्तै हुन्नथ्यो’, तमानखोला गाउँपालिका–५ खुंखानीकी आशमाया रसाइलीले विगत कोट्याउँदै प्रश्रव पीडा सम्झिइन्। आशमायाले दुःख पाएको त्यो पल, गाउँमा दक्ष जनशक्ति ...

जीवन सुखी बनाउन सेक्सको भूमिका ठुलो

हाम्रो समाजमा खुल्ला रुपमा सेक्सका विषयमा कुरा हुन सक्दैन् । यही बन्देजका कारण आफ्नो यौन समस्या र कमजोरी एक आपसमा छलफल गर्न नसक्दा पारिवारिक कलह समेत हुने गर्छ । बैवाहिक जीवन सुखी बनाउन सेक्स लाइफको भूमिका ठुलो छ । सेक्स...

कुर्सीमा बसिरहँदा शारीरिक समस्या

दिनहुँ घण्टौंसम्म कुर्सीमा बसिरहँदा शारीरिक समस्या निम्तिने गर्छ। एउटै मुद्रामा निरन्तरको कुर्सीबसाइले अन्य समस्यासँगै ढाड र पुच्छरहाडमा पीडा निम्त्याउने गर्दछ । कुर्सीमा गलत तरिकाले बस्दा पिठिउँ, कम्मर, तिघ्रा, खुट्ट...

यस्ता छन्, काजु खानाका फाइदा

काजुको स्वाद मिठो हुन्छ त्यसैले बच्चादेखि बुढासम्मले काजु खान रुचाउँछन् । काजु स्वास्थ्यको लागि निकै लाभदायी मानिन्छ । बढी मूल्य पर्ने काजुका फाइदा पनि मूल्यवान नै छन् । काजुलाई ड्राइफुडको राजा भनिन्छ । यो एक प्रकारको मस...

क्षयरोग आधारभूत तालिम संचालन

‘तपाईं हामी मिलि क्षयरोग नियन्त्रण गरौ’ भन्दै जिल्ला अस्पतालमा मंगलबारबाट क्षयरोग आधारभूत तालिम संचालन भएको छ । स्वास्थ्य कार्यालय रसुवाको आयोजनामा क्षयरोग उपचारको व्यवस्थापन गर्ने उदेश्यले यो तालिम संचालन गरेको क्षयक...